프리미엄 스튜디오의 1:1 레슨 가격은 ''강사의 역량''에 의해 결정됩니다. 고객은 정해진 동작의 반복이 아닌, 자신의 몸 상태와 운동 목표에 꼭 맞는 ''창의적이고 전문적인 솔루션''을 원합니다.

저희 필라테스 우리 원격평생교육원의 ''기구 필라테스 심화 & 응용'' 과정은, 여러분을 단순한 ''기구 오퍼레이터''에서 고객의 움직임을 디자인하는 ''무브먼트 디자이너''로 격상시키는 프리미엄 핵심 과정입니다.

Part 3-1. 리포머 심화 및 응용 기본적인 동작을 넘어선 어드밴스드 동작(Advanced Movements)의 정확한 원리를 분석합니다. 더 중요한 것은, 점프보드, 박스, 롤다운바 등 다양한 도구를 리포머와 결합하여 기본 동작을 ''창의적으로 변형''하고, 1:1 프리미엄 레슨에서 재미와 도전을 동시에 주는 응용 지도법을 학습합니다.

Part 3-2. 캐딜락 심화 및 응용 단순한 스트레칭과 분절을 넘어, 푸시스루바와 트라페즈를 이용한 ''전신 통합'' 및 ''코어 강화'' 어드밴스드 동작을 마스터합니다. 다양한 스프링과 스트랩의 조합을 통해 수백 가지의 응용 동작을 창조하고, 고객의 특수성(Special Cases)에 맞춰 프로그램을 설계하는 ''창의적 프로그래밍'' 비법을 배웁니다.

Part 3-3. 체어 심화 및 응용 체어는 ''파워''와 ''밸런스''를 위한 최고의 기구입니다. 고난이도 밸런스 동작과 파워풀한 점핑 동작을 안전하게 지도하는 법을 배웁니다. 특히 스플릿 페달(Split Pedal)을 활용한 ''비대칭 훈련'' 프로그래밍은 신체 불균형을 다루는 전문가 레벨의 핵심입니다.

Part 3-4. 바렐 심화 및 응용 기본적인 척추 가동성을 넘어, 바렐을 활용한 고난이도 ''척추 분절 심화'' 및 ''강력한 측면 코어'' 어드밴스드 동작을 배웁니다. 레더와 바렐을 결합한 창의적인 응용 동작으로 수업의 질을 한 차원 높이는 지도법을 익힙니다.

본 온라인 심화 과정은 여러분의 ''지도 스킬''을 예술의 경지로 끌어올릴 것입니다.

이제, 온라인에서 배운 이 ''창의적 시퀀스''들을 ''우리'' 전용 오프라인 실습실에서 직접 조합하고 연구해 보십시오. 이곳은 여러분의 ''시그니처 프로그램''이 탄생하는 연구소(R&D Center)이자, 예비 창업자들의 아이디어가 교류하는 프리미엄 커뮤니티입니다.